Jeg får mensen midt i vinterferien og da skal vi på skiferie...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du bekymrer deg for dette. Mensen kommer ca en gang i måneden i 35-40 år av en kvinnes liv, så det er viktig å prøve å leve godt med den. Mensen skal ikke hindre deg i å leve normalt, selv om den selvfølgelig flere ganger gjennom livet vil komme til tider der det ikke passer. 

For det første er det lurt å bruke menstruasjons beskyttelse du er trygg på. Jeg vil råde deg til å bruke menskopp eller tampong. Begge deler er inne i skjeden, slik at du både kan svømme og være i annen aktivitet uten problemer. 

Menskoppen bør tas ut og tømmes for mensblod minst hver tolvte time, og tampongen kan sitte inne i 4-5 timer, men kan sitte så mye som 8 timer. 

Det går også an å utsette mensen. 

Hvis du bruker prevensjon med østrogen (p-piller, p-plaster og p-ring) kan du utsette (hoppe over) den blødningen som ligner på mensen. 

Sammenhengende bruk er helt ufarlig og p-pillene/ringen/plasteret blir bare enda sikrere. Blødningen du får når du bruker disse typene prevensjon er uansett ikke en normal mens, og det er ikke farlig å utsette denne så lenge som mulig.

For å få skrevet ut resept på hormonell prevensjon kan du enten kontakte helsesøster på skolen, fastlegen din eller helsestasjon for ungdom. 

Ønsker man å utsette mensen og man ikke bruker hormonell prevensjon, kan man snakke med legen sin eller helsestasjonen for ungdom. Man kan da få resept på hormontabletter som heter Primolut-N. Denne forutsetter at du har regelmessig mens da du må starte på pillene tre dager før forventet mens. Du tar en pille tre ganger om dagen i maks 10-14 dager, og vil få en blødning når denne er ferdig. Dette er ikke noe prevensjonsmiddel så du må bruke beskyttelse i tillegg, og det er viktig å vite at man ikke er gravid når man får disse pillene. Det er også noen som ikke skal ha disse hormonene på grunn av fare for blodpropp, så man må snakke med lege først.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no