Hvordan kan jeg og kjæresten få til å ha sex?

Hei!

Det du forteller om i spørsmålet ditt er ganske vanlig de første gangene en prøver å ha samleier. En får det ikke helt til, det kan kjennes trangt ut og noen ganger kan det også kjennes vondt. For noen er det også vanskelig å finne fram og vite hvor inngangen til skjeden er. 

En veldig god start er derfor å bruke litt tid på deg selv. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt, hvilke fantasier du har og hvilke former for stimuleringer du trenger for å få orgasmer og andre gode opplevelser. 

Her kommer det noen tips til deg: 

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg. 

For å få gode opplevelser sammen med noen, er det ok å bruke tid på å onanere alene først. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt. 

Det er ok å vite at skjeden må utvide seg og bli våt før den kan ta imot en finger eller penis. Når en får de formene for stimulering en trenger og liker, kan det ta fra noen minutter til en halvtime før skjeden er klar. 

Når en holder på å bli kjent med kroppen sin og prøver ut ulike følelser, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS