Hvorfor er ikke sex godt for meg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no.

Først av alt; det er ingenting galt med deg! Det er en helt vanlig reaksjon og kjenne på stress og uro om skjeden har vært trang og en har fått utført inngrep for å endre på det. Da kan en være nervøs for om det kan gjøre vondt å ha samleier og sex, en kan spenne seg og ikke få til å nyte og kose seg med det som skjer.

Det å øve på å få noe inn i skjeden er heller ikke det mest spennende å gjøre. Å føre en dildo inn i skjeden og være usikker på om det blir godt eller vondt, gjør også noe med en. Kroppen "husker" at det å ta noe inn i skjeden er vondt og derfor vil den unngå det og det blir vanskelig å føle eller kjenne noe.

For at du skal få bedre opplevelser av å ha sex alene eller sammen med noen, er det derfor fint å bruke litt tid på å bli kjent med deg selv som en seksuell person igjen. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og kjenn etter hvilke seksuelle fantasier du har? Blir du kåt av å tenke slike tanker? Blir skjeden våt og får du lyst til å ta på deg selv?

Etter du har tenkt gjennom dette, er det fint om du kan bli kjent med kroppen din og hvor på kroppen det kjennes godt å bli tatt på og på hvilken måte.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

For å få gode opplevelser sammen med noen, er det ok å bruke tid på å onanere alene først. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS