Hva skjer ved vedvarende vitamin B-, folat- og vitamin D-mangel?
Jente, 15
hei! jeg har anoreksi, men den er ikke alvorlig og jeg er til bup hver uke. Men jeg har fått vite at jeg har mangel på vitamin-B, folat og Vitamin-D å jeg har fått vitaminer jeg skal ta, men jeg vill ikke ta pga ulike grunner. hva kan skje viss jeg unngår å ta de? orker ikke fortelle hvorfor jeg ikke vill ta de, vil bare vite hva som kan skje viss jeg unngår å ta
Svar
Hei
Det finnes flere typer vitamin B, men den vanligste å mangle i din situasjon er vitamin B12, så la oss anta det. Mangel på Vitamin B12 og folat vil gjøre at kroppen blant annet ikke klarer å lage så mange røde blodceller som den egentlig ønsker. Det vil kunne gi seg symptomer som svimmelhet (spesielt når du reiser deg opp), manglende energi, besvimelser, og så videre.
Mangel på vitamin D gjør blant annet at kroppen ikke klarer å ta opp så mye kalsium som den egentlig trenger. Kalsium er viktig for skjelettet. Uttalt vitamin D-mangel kan gi sykdommen rakitt. Det er også en del forskning som viser at risikoen for diverse sykdommer, blant annet MS, er økt ved lav mengde vitamin D, men man er ikke sikker på om det skyldes lavt vitamin D eller om det egentlig er en annen årsak som har sammenheng med lav vitamin D.
Les gjerne mer om næringsstoffer i artikkelen under.
Hvis du har det tungt og trenger noen å snakke med anbefaler jeg deg å ringe Mental Helse på 116 123 eller chatte anonymt på sidetmedord.
Håper det var oppklarende, og god bedring!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 15.2.2021
Oppdatert: 15.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål