Hvordan kan jeg få ribbeina «tilbake»?
Gutt, 16
Hei! Jeg er 16 år og har trent i rundt 1,5 år nå. Noe som har plaget meg mye er de synlige nedre ribbeina mine. Det er som om de to kantene som former en /\ av ribbeina stikker litt ut når jeg står helt vanlig eller anspenner magemusklene. Det er ikke snakk om mye, men nok til at en legger merke til det. Jeg har søkt det opp og fått opp noe som heter «rib flare», noe som det ser ut som om jeg har. Jeg trener mage gjevnlig og har hørt at det kan ha noe med holdningen eller måten en puster på, men jeg sliter med å stole på alt jeg leser. Jeg har sett at mange tynne folk kan ha synlige ribbein, men det er lite sansynlig at dette er årsaken for meg (jeg er ca 176cm og veier litt over 70kg). Hvordan kan jeg få ribbbeina «tilbake»?
Svar
Hei!
Ribbena våre beskytter hjerte, lunger og spiserør mot skade. Hvordan utformingen på ribbena er, er forskjellig fra person til person. Hos noen er de mer synlige enn hos andre, og dette er genetisk bestemt.
Det er fint at du er kritisk til det du leser på nettet. Mye er rett og slett feilinformasjon og mye blir skrevet for å selge produkter.
Det er ikke noe du kan gjøre for å endre formen på ribbena. Når det er sagt er i en alder der du fortsatt vokser, så dermed kan dette ennå endre seg.
Fortsett med den jevnlige treningen du gjør og forsøk å vær fornøyd med kroppen din!
Dersom du er usikker på om formen på ribbena ikke er som de skal kan det være lurt å kontakte helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 15.2.2021
Oppdatert: 15.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål