Jeg blir kvalm av alt jeg spiser, dette plager meg!

Hei!

Det er ikke noe kjekt å bli kvalm av å spise. Det er i det minste godt å høre at du blir bra igjen like etterpå. 

Det kan være flere grunner til at du blir kvalm/har endret matlysten.

• Hvordan har du det for tiden? Hvis man har det vanskelig, er trist, lei, bekymret, stressa, så kan maten smake annerledes og matlysten forsvinne. 
• Hvordan fungerer fordøyelsen din? Har du treg mage? Ved forstoppelse/treg mage kan man bli ganske kvalm.
• Har du lyst på mat? Tenker du mye på mat og kropp? Er man redd for å spise for å gå opp i vekt, så kan dette utløse en kvalmefølelse i forbindelse med måltidet. Kjenner du deg igjen i dette?

Uansett om det er noen punkter her du kjenner deg igjen i, eller om du ikke gjør det, så vil jeg råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din og snakke om dette. Hvis du har hatt det sånn bare i noen få dager, kan du vente noen dager og se om det går over av seg selv. Hvis du har hatt det sånn lenge, er det bare å ta turen dit så snart som mulig.

Les mer: Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no