Sliter etter overgrep. Har selvmordstanker.

Hei

Når du har blitt utsatt for et overgrep så er det ikke rart at du sliter! Men det jeg kan love deg er at dersom du oppsøker hjelp så vil du både bli tatt på alvor og få den hjelpen du har behov for slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt. 

Du trenger ikke være redd for innleggelse! De fleste som sliter med selvmordstanker og vanskelig tanker, følelser og minner har nytte av poliklinisk behandling og trenger ikke en innleggelse. 

Du er i dag myndig og kan skaffe deg hjelp selv. Din far trenger ikke vite at du oppsøker hjelp eller noe om hva du sliter med. Det du skal gjøre er å snakke med fastlegen din om både det overgrepet du ble utsatt for, hva du sliter med av vonde tanker og følelser, og det du har av selvmordstanker og selvmordsplaner. Fastlegen din vil ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du har behov for. Fastlegen vil kunne henvise deg til behandling ved et akutteam og ved en DPS, slik at du får får hjelp nå og på sikt. 

Du trenger hjelp for det du sliter med, og du trenger mer hjelp enn det du har i dag. Det betyr ikke at du må legges inn. Det kan være at du har behov for en innleggelse, men det er noe som du og dine behandlere sammen vil ta stilling til på sikt. 

Det første du må gjøre er å sørge for at du får behandling nå, og det gjør du ved at du snakker med fastlegen din, eller andre behandlere hvis du har det, om det du sliter med. Vis gjerne fastlegen og dine behandlere det du har skrevet her til oss i ung.no. Gjør du det vil de forstå hva du sliter med og hva du er redd for, og du vil få hjelp slik at du blir tryggere og får det bedre med deg selv. 

Jeg legger ved en del artikler her om hvordan du kan oppsøke hjelp. Les de og bruk informasjon der du til å få den hjelpen du trenger. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Husk det er håp! Det er mange som sliter med et eller annet i løpet av livet men de aller fleste kommer seg stryket ut på sikt. Det gjelder deg også! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no