Sliter med selvmordstanker. Føler at hun ikke fortjener plass i avdelingen

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no når du har det vanskelig og sliter med mange vanskelige tanker og følelser.

Det jeg vil si til deg er at du selvfølgelig har både rett til og behov for behandling ved den avdelingen der du er innlagt. Du har fått plass fordi det du sliter med er såpass alvorlig (selvmordstanker og selvmordsforsøk) at du har behov for mer hjelp en kun samtalebehandling ved BUP. De som har vurdert henvisningen har ment at du har behov for en innleggelse. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med når du får tanker om at du ikke fortjener en plass og bare vil bort fra livet.

Det jeg også kan si til deg er at jeg er sikker på at du med hjelp av dine behandlere og avdelingen på sikt kan få det mye bedre med deg selv. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med dine behandlere i avdelingen og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gi opp! Snakk med dine behandlere om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no