Jeg ble utsatt for seksuelle overgrep som ung og det påvirker meg nå.

Hei!

Det er vanlig at vanskelige og vonde seksuelle erfaringer og overgrep fra tidligere kan påvirke seksualiteten på ulike måter. Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg at du nå oppleve at du hyperventilerer og "fryser" når du er seksuelt sammen med noen.

Det er vanlig å ikke ville fortelle om overgrep, blant annet fordi en selv kjenner på skam. Du skriver også at du har prøvd å fortrenge det som skjedde og lot også være å anmelde og snakke med noen.

Jeg vil absolutt anbefale deg å snakke med noen. Det at du nå har delt med en venn er en god begynnelse. Du må selv kjenne på om det går over.

Hvis ikke så vil jeg anbefale deg å oppsøke en terapeut eller sexologisk rådgiver. Selv om du sier at du er dårlig til å snakke, så vil du kunne få hjelp med riktig person. Det er vanlig å grue seg til å snakke om viktige og vanskelige problemer. Terapeuter vet dette.

Når du får hjelp til å kjenne på vanskelige følelser og ser hvordan negative tanker påvirker deg, vil du mest sannsynlig få det bedre og det vil også bli lettere for deg å vite hva du skal gjøre.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)