Kan stress være årsak til uregelmessig menstruasjon?

Hei

Hormonene som styrer mensen blir lett blir forstyrret hvis det skjer store endringer i livet.

Situasjonen du beskriver med flytting og stress i forhold til skolearbeid kan derfor være en naturlig og ufarlig forklaring på at mensen er mer uregelmessig.

Menstruasjonssyklusen din går nok tilbake til slik den bruker å være på egenhånd eller med noen få, enkle endringer.

Er det noe du kan gjøre annerledes for at hverdagen oppleves mindre stressende? Stiller du realistiske krav til deg selv i forhold til skolearbeidet? Kan dagen eller skolearbeidet struktureres på en annen måte?

Forsøk om du innimellom studier og lesing, kan sette av tid til å «kople av» og gjøre ting du liker. Sørg også for at du får nok søvn og regelmessige måltider.

Uregelmessig menstruasjonssyklus er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Oppsøk lege dersom du har andre plager i tillegg, det er plagsomt for deg eller det vedvarer mer enn 6-12 måneder.

Du kan også ta kontakt med fagpersonell på helsestasjon for ungdom om du har spørsmål eller trenger noen å prate med.

Så langt jeg kan se er det gjort noen forsøk i forhold til om mensen synkroniseres blant nære venninner eller kvinner som lever tett sammen, men at det ikke finnes gode bevis som konkluderer med at det stemmer. Så dette forblir nok en myte.

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg lykke til og håper dere får mye moro sammen i kollektivet!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no