Har selvmordstanker. Blir mobbet.

Hei

Ikke tenke på selvmord som en løsning! Skaff deg heller hjelp til å få satt en stopper for den mobbingen du blir utsatt for! Det jeg håper at du kan gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går og/eller en lærer som du stoler på om den mobbingen du blir utsatt for. Vis gjerne helsesykepleier/læreren (eller andre voksne du snakker med) det du har skrevet her til oss i ung.no.

Helsesykepleier/læreren vil ta deg på alvor og sørge for at mobbingen du blir utsatt for stopper. Jeg legger ved noen artikler her om selvmordstanker, mobbing og om hvorfor det hjelper å snakke med noen om de problemene man sliter med.

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen voksne og begynn gjerne med helsesykepleier eller en lærer på skolen din. Vis gjerne den/de voksne du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no