Har fobi for slanger/orm.
Jente, 18
Hei, jeg er utrulig redd orm. Og har virkeldig lyst til å bli kvitt denne forbien. Nå om våren klare jeg ikke gå plasser der jeg vet det kansje kan være orm. Jeg går ikke tur i skog eller andre plasser enn asfalt. Og heg går ALDRI alene. Jeg såg på sosiale medier at hoggorm har blitt sett i mitt nær område ig jeg klarer nesten ikke gå ut døren. Er det noe jeg kan gjøre for å klare å komme over frykten og hvem skal jeg snakke med
Svar
Hei
Mange opplever å ha fobier som preger de i større eller mindre grad gjennom livet. Slik du beskriver dette så er det slitsomt. Heldigvis er det god hjelp å få for å kurere slike fobier.
Frykt for slanger er ikke uvanlig og egentlig er den frykten med på å beskytte oss. I ditt tilfelle høres det derimot ut som frykten er overaktivert. Måten man jobber for å kurerer frykten er ved å eksponere seg for det. I ditt tilfelle er det kanskje nok å eksponere seg for bilder og filmer. Dette er noe en bør gjøre sammen med noen slik en får hjelp til å gå gradvis frem.
Jeg anbefaler deg ta kontakt helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe og om det er aktuelt kan de henvise til psykologisk behandling for barn og unge (BUP).
Jeg ønsker deg masse lykke til!
Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no
Besvart: 17.3.2021
Oppdatert: 17.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål