Dunket kneet mitt igår, er dette farlig? og når vil det gå over?
Jente, 15
Hei! Jeg dunket kneet mitt hardt i kanten på pulten i går kveld(12timer siden ish), og nå er litt vondt å gå, ta dype knebøy osv. Jeg lurte på om dette er farlig? Jeg har ingen tegn til hevelse så langt. Vil det ta lang tid før det er bra igjen? På forhånd, takk for svar.
Svar
Hei!
Au, det høres vondt ut. Det er helt vanlig å ha vondt de første dagene etter dette, så det trenger du ikke være bekymret for. Det er bra at det ikke er hevelse i kneet. Hvis det skulle bli mer vondt eller hevelse kan du kontakte legen din eller en fysioterapeut som kan sjekke kneet ditt. Det kan du også gjøre dersom det ikke er blitt bedre etter 1 uke. Noen synes at det å ise ned kneet kan gi litt smertelette, sørg for at du da ikke har isen rett på kneet. Hold kneet i bevegelse ved lett fysisk aktivitet, men avstå gjerne fra veldig krevende øvelser som gir ubehag i kneet til det er blitt bedre.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 17.3.2021
Oppdatert: 17.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål