Har en del spørsmål om kviser.

Hei

Skjønner at du lurer. Men det er en myte at kostholdet ditt i seg selv gir deg kviser. Et velbalansert kosthold er likevel viktig for en sunn hud.

1. Ja, kviser har med pubertet og bakterier å gjøre. Ikke godteri. Noen får også flere kviser ifm menstruasjonen. 
2. Det er normalt med noe uren hud i puberteten, men det er likevel mye du kan gjøre selv for å dempe problemet. 
3. Jeg har dessverre ikke noen tips til hvordan du kan lage hudprodukter selv. Anbefaler deg heller å gå på et apotek og kjøpe noen produkter som er beregnet for ung og uren hud. Det trenger ikke være så dyrt. Det er som regel flere merker å velge mellom.

Her er ellers noen generelle tips til uren hud:

• For det første; ikke klem på kviser. Da kan det bli arr.
• Ikke bruk sminke i form av foundation o.l hver dag.
• Husk å rense huden gjerne morgen og kveld, men hvert fall før du legger deg, med et egnet produkt og bruk en fuktighetskrem som passer huden din.
• Hvis du har utbrudd av kviser, så prøv kremen "Basiron" fra apoteket. Dette er en behandlende krem, så les på pakken hvordan du skal bruke den. Hvis ikke den holder, så anbefaler jeg deg å oppsøke fastlegen din, for da trenger du produkter på resept.
• Bruk gjerne i tillegg en eksfolierende krem (dvs. en skrubbekrem) et par ganger i uken. 
• Ellers er det jo selvfølgelig fint med frisk luft og at du trener noe i løpet av uken.

Ønsker deg lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no