Skolen forklarer oss ikke hvordan det blir med testing og koronaregler.

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig å takle denne korona tiden og alle de spørsmål som dukker opp. Og om dere ikke kan bruke ItsLearning til å spørre skoleledelsen, forstår jeg at du er litt frustrert.

Og dette er du slett ikke alene om, de fleste av oss er både sliten og oppgitte nå. Men det gjelder å holde ut og søke støtte der en kan. 

Og om du er ekstremt redd for å teste deg, forstår jeg at alle disse bekymringene omkring testing som du beskriver her, gjør deg usikker og redd. Ofte er slike bekymringer og tanker mye verre enn selve testen, så forsøk å gi litt slipp på de bekymringene som gjør deg så redd.

Jeg kan dessverre ikke gi deg svar på dine konkrete spørsmål knyttet til din skole og fylke, da dette vil endre seg etter hvordan smittesituasjonen er til enhver tid. Men jeg forstår at du trenger informasjon nå. 

Jeg vil derfor anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Hun/han skal være oppdatert på det som er bestemt for deres skole og kan svare deg på det hun/han vet.

Samtidig kan dere snakke om hvordan du kan hjelpe deg selv til å holde ut en situasjon der en må tåle å ikke vite og være usikker. Det kan være stressende, men det finnes teknikker og måter å håndtere det på. En av teknikkene er å snakke med noen og få ut sin frustrasjon. 

Ellers vil jeg anbefale deg å benytte deg av Helsenorge.no sin chattefunksjon. Her kan du få konkrete svar på spørsmål knyttet til akkurat din situasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en god påske. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no