Jeg er 18 år og føler jeg henger etter når det kommer til forhold og sex

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Først vil jeg si til deg at du ikke er unormal på noen måte. Det er mange som ikke har kysset, hatt forhold eller sex når de er 18 år.  Men. Det er veldig mange som føler seg unormale, stresset og redde fordi de tro at de er sist av alle med disse tingene.

Det er ikke uvanlig å tro at alle andre er mer erfarne enn seg selv. Selv om det virker som om alle rundt en både har kysset, og hatt sex og forhold, er det veldig ofte skryt og ikke noe som faktisk har skjedd.

Gjennomsnittlig alder for å ha sex for første gang i Norge er 17 år for jenter og 17,9 år for gutter. Dette betyr at noen har samleie for første gang før denne alderen, og andre etter.

Det betyr også at mange er langt over denne alderen før de har sex med en annen person for første gang.

Det viktigste er å kjenne på hva du selv synes er riktig for deg, ikke å fokusere på statistikken. Og prøve å ikke stresse av alt snakk rundt deg. Prøv å senke skuldrene og vente inn at du er klar for det. Kanskje du skal droppe Tinder en periode for å slippe stressen med det...?

Man vet ikke sikkert hva gjennomsnittsalderen for den første kyssen er, men det er uansett ikke noe rart eller uvanlig at man ikke har kysset noen når man er 18. 

Det er det bare du som kan bestemme om, når, med hvem og hvordan du skal ha sex. Eller hvis du er klar for et forhold. Eller har lyst å kysse noen.

At man har hatt sex for første gang betyr ikke at man må ha jevnlig sex fra den dagen. Noen har lyst til å prøve, men opplever etterpå at man allikevel ønsker å vente litt med å ha et aktivt sexliv. 

Man kan føle seg som den eneste i verden som ikke har gjort noe. Da er det ok å vite at en ikke er rar og uvanlig. Kyssing og sex blir aller best når en kjenner seg klar og finner noen en virkelig liker å gjøre det sammen med. Det kan ta tid og det kan oppleves frustrerende at det tar den tiden.

Det er en myte at det er skadelig eller farlig å onanere. Det er også lengesiden man mente at det var skamfullt. Allikevel er det mange som føler skam over egen nytelse og egen seksualitet. 

Det er det sunt å onanere. Hjertet og kretsløpet styrkes, kroppen skiller ut lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Å kjenne kroppen sin kan hjelpe til å finne ut hva som skal til for at akkurat du opplever og får orgasme. Det er fint å kjenne kroppen sin godt først før man skal la en annen person utforske den. Hvordan vi masturberer/onanerer varierer fra person til person og for noen også fra gang til gang.

Et tips for å finne ut hva du liker kan være å se på deg selv i et heldekkende speil. Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen. Noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere berøring.

Bruk også tid til å se på underlivet. Det er fint å bruke speil for å få sett alt. Området fra skjeden og bak til endetarmsåpningen er svært følsomt. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne hva som riktig og godt for deg.

Hvis du opplever at det å innlede noe med noen er et problem for deg så  kanskje det handler om at du føler på prestasjonsangst? Da er det veldig lurt å snakke med noen om det.

Helsesykepleier på skolen er en god person å snakke med disse tingene om. Det er de også på nærmeste helsestasjon for ungdom. 

Du skriver også at du syns det er kleint det få gangene du har masturbert. Det kan være ok å få satt ord på det også. Helsesykepleier, helsestasjon for ungdom er veldig gode å snakke med om disse følelsene også.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no