Hallusinerer på natta og blir veldig skremt, hva gjør jeg?

Hei! Jeg er ei jente på 16 som lurte på noe angående søvn. Helt fra jeg var liten har jeg hatt sånn at når jeg er veldig trøtt så våkner jeg på natten og ser syner. Det ga seg litt da jeg ble eldre, men nå er det tilbake igjen og det går veldig ut over søvnen min. Det er sånn at jeg faktisk er redd for å legge meg, for når jeg våkner å ser slike ting klarer jeg ikke å innse at det ikke er ekte. Jeg har sovet ekstremt lite de siste dagene og jeg kjenner meg utrolig sliten i hele kroppen. Ting jeg pleier å se er folk jeg aldri har sett før som bare står å stirrer meg dypt inni øynene, noe som skremmer meg noe helt ubeskrivelig. I natt våknet jeg av at jeg så tv-en min falle mot meg, noe den ikke gjorde. Jeg klarer ikke helt å beskrive alt, men lurte på om dere visste noe så kunne hjelpe mot dette? Noe som kan hjelpe meg å sove en hel natt uten slike hendelser. Tusen takk for svar!