Jeg føler at jeg er kalvbeint.

Hei!

Jeg kan ikke svare deg helt konkret da jeg ikke får sett deg. Men generelt er det er flere faktorer som bestemmer om du blir kalvbeint eller ikke. Beinstrukturen i beina kan du selvsagt ikke gjøre noe med, men du kan styrke utsiden av hoftene. Det gjør at knærne ikke slipper så lett innover.

Hvis du er plattfot, og du ser at du får en vinkel som gjør at ankelen vrir deg innover, så gir det mer vinkel i kneet også. Hvis du er plattfot/har en nedsunket fotbue kan det være aktuelt å bruke såler. Med såler som bygger opp innsiden av foten, så vil det føre til en korrigering både i ankel og i kne, som kan redusere kalvbeintheten noe.

Når det er sagt er kroppene våre bestemt fra genetikk, og det er ikke alltid man skal etterstrebe å endre på små faktorer dersom det ikke gir oss plager. Dersom du er usikker på om du bør gjøre noen grep/tiltak kan du oppsøke en fysioterapeut som kan gi deg individuelle råd.

Lykke til :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no