Stresser veldig over skole.

Jente, 13

Hei Jeg går i 8. klasse nå, og jeg stresset veldig over skole. Jeg jobber med skole vær eneste dag fordi jeg må gjøre det bra. Det hender ofte jeg holder på med skole Til 1-2 tiden. Har gjort det den sidte uka, igså i helga. Jeg stresser også veldig mye over d at vennene mine ikke har det så bra, og jeg går rundt med vondt i magen for dette. For d verste jeg vet er at de jeg er glad i ikke har det bra. Problemet er at jeg føler liksom ikke jeg har rett til å snakke med noen om dette, fordi jeg føler d kan se ut som om jeg prøver å få større problemer enn de har, hvis du skjønner? Sånn at øiksom jeg prøver å ta oppmerksomheten. Dette har gått ut over søvnen min, jeg er trøtt hele dagen, sliten osv...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det høres ut som du legger veldig mye press på deg selv. Det er ikke rart du blir sliten når du legger deg så seint som 01-02 på natten.

Det høres ut som du tar mye ansvar for at andre skal ha det bra, og det er ikke ditt ansvar! Vær en god venn og tilby en samtale, men utover det har du ikke noe ansvar for hvordan de har det.

Jeg tenker det er flere ting du kan gjøre her. Det ene er å kontakte rådgiveren på skolen, som kan hjelpe deg med planlegging og å strukturere arbeidet ditt slik at du ikke blir så sliten.

Kontakt også helsesykepleier, helsestasjonen for ungdom eller snakk med foreldrene dine. Du har noen krav til deg selv som i og for seg er bra å ha, men dersom det går over styr vil det potensielt kunne gjøre at du blir enda mer sliten og at du ikke orker noen ting.

Husk at du har mange år foran deg med skole og studier.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 16.4.2021

Oppdatert: 16.4.2021