Skuffet over valpeopplevelse. Hvordan håndtere følelsene og få det bedre?

Hei

Det høres ut som du går gjennom en vanskelig tid, og det er helt naturlig å føle seg skuffet og lei seg når ting ikke går som planlagt.

Det er flott at du og mamma har tatt en beslutning som er best for både deg og valpen. Å ta vare på en valp krever mye tid, energi og tålmodighet, og det kan være ekstra utfordrende når du selv ikke har det bra. Det er viktig å prioritere din egen helse først også for å kunne ta ansvaret for en hund.

Det kan være veldig skuffende når noe du har gledet deg til ikke går som planlagt. Du hadde sett fram til å ha valpen og gjort mange forberedelser, så det er naturlig å føle sorg og skuffelse. Det er viktig å gi deg selv lov til å kjenne på disse følelsene og tillate deg selv å sørge over det tapet du opplever.

Prøv å finne noen å snakke med om hvordan du har det. Det kan være mamma, en venn, eller en annen voksen du stoler på. Å dele følelsene dine med noen kan hjelpe deg og gi deg støtte i en vanskelig tid. Du kan også oppsøke helsesykepleier å fortelle om det du har opplevd, når skolen starter igjen.

Selv om denne opplevelsen har vært tøff, husk at det å lære å kjenne sine egne grenser er verdifulle erfaringer. Du har nå en bedre forståelse av hva som kreves for å ta vare på en valp, og du kan bruke denne kunnskapen i fremtiden når du kanskje er mer klar for å ha et kjæledyr.

Bruk tiden fremover til å fokusere på å få det bedre. Finn aktiviteter som gir deg glede. Når du føler deg bedre, vil du være bedre rustet til å ta ansvar for en valp.

Håper dette var til litt hjelp. Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier