Spørsmål og svar

Er det usunt for hjertet å ikke onanere?

Jente, 20

Hei. Jeg har null interesse av onanering, driver heller med trening og sunn kost. Jeg er ikke noe seksuelt tiltrukket og trives best med det. Men er redd man får svakere hjerte av og ikke onanere? Jeg vet at det fordeler med det, og jeg tror kanskje man får sterkere hjerte av det. Men det gjør man også av trening og sunn kost. Trening er nok like bra som onani kanskje bedre? Det har vel ikke noe og si? Jeg får vel ikke svakere hjerte av og aldri onanere?

Svar

Hei!

Man får ikke svakere hjerte av å ikke onanere. Man får heller ikke særlig sterkere hjerte av det. Så onanering påvirker ikke helsen på akkurat den måten.

Hvis man liker å onanere og få orgasme, er det sunt i seg selv, fordi det setter fri "gode hormoner" da. Men det er ikke slik at man "trenger" å onanere eller å ha sex for å ha en sunn og frisk kropp! Det viktigste - og sunneste - er nok at man gjør det man selv liker og vil. Det er veldig usunt å skulle gjøre noe seksuelt man ikke liker eller å bli tvunget til det.

Så for å få en sprek kropp, er trening bra, og onani har ikke noe å si der. Du får ikke svakere hjerte av å ikke onanere.

Hvis du trives med å ikke onanere, er det jo fint! Hvis du derimot tenker at det "ligger noe i veien" eller er en lei grunn til at du ikke vil onanere (noe som har skjedd tidligere, vonde følelser osv), kan man godt ta tak i det. Da kan man snakke med helsesykepleier eller lege.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 20.3.2025