Snakker med en person som røyker over gjennomsnittlig mye hasj hver dag.

Jente, 16

Hei, jeg snakker med en person som røyker over gjennomsnittlig mye hasj hver dag. Dette syns jeg er vanskelig å forholde meg til. Jeg kan ikke nekte personen, fordi personen bruker hasjen som en utvei fra problemene sine, og jeg vet at jeg burde oppfordre personen til å få annen hjelp, men vedkommende har vanskeligheter for å åpne seg om sitt, til og med til meg, men jeg vet ikke hva jeg burde gjøre heller. Jeg er redd for at det skal eskalere til et enda større problem. Personen har også prøvd andre sterke ting tidligere, men vedkommende driver ikke med noe annet fast. Syns det er vanskelig å ta opp dette med personen. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei!

Dette forstår vi er vanskelig, og det er veldig bra at du skriver om det som er utfordrende for deg.

Når noen du bryr deg om røyker mye hasj, er det helt vanlig å bli bekymret og usikker på hva du kan gjøre. Her er noen råd og refleksjoner som kanskje kan hjelpe deg videre:

Du har ikke ansvar for å "fikse" det

Det er viktig å huske at du ikke har ansvar for å få personen til å slutte. Du kan vise omsorg, men du kan ikke bestemme over andres valg.
Er du skikkelig bekymret kan det noen ganger være nødvendig å si fra til foreldrene til vennen din, eller en profesjonell( helsesykepleier på skolen, utekontakt, helsestasjon for ungdom eller lignende). Da kan de følge opp situasjonen videre.

Snakk om bekymringene dine

Prøv å fortelle om dine egne følelser, heller enn å kritisere eller komme med krav. For eksempel: «Jeg blir bekymret for deg når du røyker så mye hasj», i stedet for «Du må slutte med det der!»
Vær rolig og lyttende, og prøv å unngå å havne i diskusjoner om hvor «farlig» hasj er eller ikke.

Vær en trygg person

Fortsett å være tilstede og vis at du bryr deg, også hvis personen ikke er klar for å snakke om problemene sine ennå. Å vite at noen er der kan bety mye etter hvert.

Oppmuntre til å søke hjelp

Om det passer, kan du nevne at det finnes hjelp å få – for eksempel gjennom helsestasjon for ungdom, fastlege, eller hasjavvenningstilbud i kommunen. Dette gjelder både for selve hasjbruken, men også mtp. de problemene du sier er årsaken til at hen bruker.
Personen bestemmer selv om hen vil ta imot hjelp, men det kan være godt å vite at du støtter det om det blir aktuelt.

Ta vare på deg selv

Det kan være tungt å være pårørende. Del gjerne tankene dine med noen du stoler på, som helsesykepleier, en annen venn eller familie.
Det finnes også egne støttetilbud for pårørende (for eksempel Veiledningssenter for pårørende og Ivareta).

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 12.8.2025