Hva skal jeg gjøre for å glemme det jeg så på porno?

Hei

Det er naturlig å være nysgjerrig på kropp og seksualitet når man kommer i puberteten, og det skal ikke mye til før man kommer inn på en pornoside om man søker på noe som har med sex å gjøre. Jeg forstår godt du opplevde dette vanskelig, da porno kan være skremmende og voldsomt. Du har helt rett i at porno kan være langt fra hvordan sex egentlig er i virkeligheten, og derfor er det ikke en god måte å bli kjent med egen kropp og seksualitet på. Husk på at det du så, er skuespill, det er en rolle de spiller og det er ikke det som skjer i virkeligheten.

Når man blir redd av noe man ser på nett, er det lurt å snakke med noen om det. Er det noen du føler deg trygg på som du kan fortelle det til? Det kan være en venn, en voksen du stoler på eller kanskje helsesykepleier på skolen? Det kan hjelpe å vite at det er mange på din alder som har opplevd det samme og som også synes det var skremmende. Samtidig kan man også kjenne at selv om det var skremmende kan opplevelsen gi en følelse i kroppen som kan gi hjertebank, det kan kile i tissen, eller man kan kjenne på andre måter at man blir kåt og nysgjerrig. Det er helt normalt, og ikke noe uvanlig at kroppen kan reagere på ulike måter når man ser noen ha sex.

Du sier du har lyst til å glemme det du så fordi det skremte deg. Hvis du prøver å tenke på hvordan du skulle ønske sex var, og hva som hadde vært fint og godt at man gjorde med sin egen kropp eller sammen med en annen, kan det kanskje hjelpe deg til å finne nye bilder i hodet ditt. Kanskje det kan hjelpe deg å se på ulike romantiske filmer hvor mennesker viser at de er glad i hverandre og at man har sex på en nær og fin måte?

Let etter hva du liker og som kan gi deg gode følelser.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no