Er mye lei meg for tiden..

Gutt, 18

Jeg er mye lei meg for tiden. Det går som regel greit når jeg er ute med venner, men grunnet korona blir det som regel ikke så ofte. I det jeg forlater skolen, de dagene jeg er der, kjenner jeg bare at alt av glede forsvinner, jeg har null motivasjon til å gjøre noen ting og jeg ligger inne på et mørkt rom og ser på YouTube og serier hele dagen. Jeg har venner, jeg gjør ting med dem de gangene jeg kan, men jeg er lei meg og grinete. Hva feiler det meg? Hva kan jeg gjøre for å bedre det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du er mye lei deg for tiden. Du skriver at det som regel går greit når du er ute med venner. Det er ikke så rart - når vi er sosiale opplever vi ofte at vonde tanker og følelser blir mindre påtrengende.

Når vi er alene har vi ikke de samme distraksjonene lenger og det er lett at tanker og følelser blir overveldende for oss.

Det du kan gjøre er å finne noen du kan snakke med. For eksempel kan du snakke med fastlegen din og be om en henvisning til psykolog. Du kan også henvende deg til kommunen, som har gratis lavterskeltilbud for mennesker som strever.

Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor eller kontakte en psykolog selv privat. Her er det ofte kort ventetid og ikke behov for henvisning. Ulempen er at det er relativt kostbart, ofte opp mot 1200 kr for en time.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.5.2021

Oppdatert: 7.5.2021