Jeg er veldig usikker på kroppen min

Hei!

Aller først må jeg si at det er veldig leit å lese at vennene dine har kommentert så mye på kroppen din, og kalt den ujevn og misformet. Jeg synes ikke det høres ut som gode venner...

Mange ungdommer er veldig usikre på kroppen sin. Det skjer mange ting med kroppen i puberteten, og det kan være vanskelig å akseptere alle disse forandringene. 

Store bryster kan føre til helseplager for noen. Du skriver at du kanskje skal få ta brystreduksjon senere i år. Jeg håper du har vært hos fastlegen din for en vurdering av brystene dine, slik at du har fått henvisning til brystreduksjon. Det er den beste veien å gå. 

At du er aktiv og trener 5 ganger i uken er kjempebra! Trening er viktig både for kropp og hjerne. Styrketrening er skadeforebyggende, og kondisjonstrening er viktig for blant annet hjerte og lunger. Fortsett med treningen, men husk at det skal være lystbetont. 

De målene du skriver her kan jeg dessverre ikke si noe om. Det er mange andre ting ved deg som er viktigere å fokusere på enn disse målene. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om alle tankene dine. Du trenger støtte på at kroppen din er bra nok, og hjelp til å tro på det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også eget kroppsbilde. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier