Biter ofte i kinnene mine, nå har jeg kramper i de, hva nå?

Hei

Det hørtes plagsomt ut. Slik jeg forstår deg biter du altså med vilje på kinnene dine fordi det gjør deg roligere. Hvorvidt du nå har krampe i kinnene dine som et resultat av bitingen din er vanskelig å si, men det er kanskje ikke helt utenkelig.

Her tenker jeg uansett bitingen er en uvane som du bør forsøke å venne deg av. En mulighet kan være å forsøke å gi deg selv en ‘straff’ hver gang du fersker deg selv i å utføre uvanen, for eksempel å måtte gjøre 5 knebøy. Da lærer nok hjernen seg etter hvert at det er verd å ikke bite kinnene. Du kan også lese i artikkelen under om hvordan man kan bli kvitt uvaner.

God bedring!

Med vennlig hilsen legen