Jeg biter meg på innsiden av kinnet. Jeg har vondt. Hva gjør jeg?

Hei!

Kinnbiting er en uvane, og ikke så lett å slutte med. Det er ganske så vanlig. Mange gjør dette i perioder av livet. Etter at man har gjort det et par ganger, blir det gjerne litt hovent og ruglete i kinnet. Da er du enda mer utsatt for å bite deg i kinnet på nytt igjen. Som regel vises kinnbiting som en hvitlig ”stripe” langs tyggeranden i kinnene. Noen steder der kinnet kommer imellom tannrekkene ser man små klumper.

Noen ganger forsvinner dette av seg selv. Det er viktig at du tenker bevisst på dette mens du er våken. Prøv og tenk på at tennene ikke skal være borti hverandre annet enn ved mattygging. Du kan for eksempel prøve å ta en sukkerfri tyggegummi når du kjenner at du tygger deg i kinnet. Dette for å prøve å snu uvanen.

Siden du også har vondt i tennene, synes jeg at du skal ta kontakt med tannklinikken din for en sjekk.

Husk at du har gratis tannbehandling i den offentlige tannhelsetjenesten.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no