Er det mulig å kjenne den deilige følelsen i mer enn noen sekunder?

Hei

Fint at du onanerer og gjør deg kjent med kroppen din.

Når orgasmen er et faktum forsvinner ofte sexlysten og tenningen. Dette skjer fordi orgasmen får utløst en spesiell type hormoner og stoffer i blodet, som gjør at tenningen forsvinner. 

Det kan tenkes at det vil føles litt annerledes den dagen du klarer å få orgasme sammen med en annen? 

En annen måte du kan forsøke å trene deg opp på, er å utsette orgasmen du får når du onanerer. Det gjør du ved å stimulere til du kjenner at orgasmen er på vei, stopp stimuleringen og vent noen sekunder til du har kontroll igjen før du fortsetter å stimulere. Bruk bekkenbunnsmuskulaturen aktivt til å forsterke opplevelsen. 

Kanskje du kan forsøke ulike måter å onanere på for å forlenge gode og kåte følelser. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut: 

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt. 

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Du kan også prøve denne øvelsen:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver - NACS