Tips til og stoppe med runking?

Hei

Vi har fjernet navnet ditt i spørsmålet, slik at du får være mest mulig anonym. Du spør om tips til å slutte og runke, og skriver at dette er "noke dårlig" du gjør. Et slikt tips kommer du ikke til å få av meg som lege, fordi jeg syns du bør fortsette å runke. Runking, onanering og seksualitet er et helt naturlig behov vi alle har, og det er ikke sunt å undertrykke et slikt behov som du åpenbart føler på. Jeg vet ikke hvorfor du føler det er noe dårlig å gjøre.

Kanskje har noen fortalt deg at du skal skamme deg for å runke, eller at religionen forbyr det. Det syns jeg ikke du skal ta hensyn til, det er ingenting å skamme seg over. Jeg klarer heller ikke tro på at en eventuell gud skulle gitt oss et sterk seksualbehov og runke-lyst, hvis det ikke var akseptert. Det er mye mer sannsynlig at gud elsker runking!

Om du føler det er en dårlig ting å runke fordi du får høy puls, hjertebank og en annerledes følelse når du puster så er dette helt normalt og ufarlig. Alle føler på dette i forbindelse med fysisk aktivitet, sex og orgasme. Det er ikke på noen måte skadelig for hjerte eller andre deler av kroppen. 

Håper dette var oppklarende og at du klarer å legge bort følelsen av at det er noe galt med runking. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh
Legen