Er det vanlig å kjenne på skam/skyld når en onanerer ?

Hei.

Fint at du skriver til oss når du kjenner på dette. Det er nok endel som stopper helt å runke fordi de føler på skam og skyld, men de færreste klarer å holde seg lenge uten å runke. Det er heller ikke noe vi anbefaler å gjøre.

Det er helt vanlig og sunt for kroppen å runke/onanere. For gutter er det å få utløsning noe som en enten får ved å runke, eller at kroppen selv utløser sperm om natten. Det produseres sæd hele døgnet, og når en er i puberteten er det vanlig å være kåt nesten hele tiden. Her kan du lese mer om å onanere.

• Uansett om du er kristen eller ei, er dette noe naturlig og ikke synd. Onanering er altså helt vanlig og til og med sunt. Det er ingen grunn til å føle skam eller skyld hvis du gjør det, uansett om det føles flaut eller religionen din sier at man ikke skal gjøre det.
• Det er veldig sjelden at noen skader kroppen fordi de onanerer for mye.
• At du føler deg dårlig når du ser på porno er heller ikke uvanlig. Du kan jo heller lage en avtale med deg selv om at du kan forsøke å runke uten porno ? Da må du i større grad bli kjent med din egen kropp, Se på deg selv, kjenne på hele kroppen din, og finn ut hva du liker. Hvis du ikke blir kjent med kroppen din, er det heller ikke så lett for andre å bli kjent med den, den dagen du skal ha sex.
• Hvis du vil se på en annen side som har fine bilder og forklaringer om sex kan du lese NRK- Sexguiden.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)