Kan man påvirke prolaktin nivåene etter orgasme for å holde på lenger?

Hei!

Så hyggelig at du stiller spørsmål om det du har lest og ønsker å lære mer!

Først litt om prolaktin, serotonin og periodene etter orgasme:

Prolaktin frigjøres under orgasme og hemmer den seksuelle lysten og fører til en avslapning. Forskning viser også at prolaktinnivåene stiger mye mer under samleie med andre enn ved onanering, faktisk hele 4 ganger så mye. Dermed kan man oppleve å bli mer trøtt etter samleie enn etter onanering, men dette vil også variere.

I tillegg frigjøres serotonin som bidrar til en slags "metthetsfølelse" og tilfredshet, i tillegg til en følelse av ro og døsighet.

Etter orgasme har man også en såkaldt "refraktærperiode". Det er perioden fra orgasme til en ny kan oppnås. Hvor lang denne perioden er varierer fra person til person og fra gang til gang.

"Post-nut clarity" handler mer om perioden etter orgasme hvor man plutselig opplever en endring i følelsestilstanden eller å bli "klar i hodet". Her kan noen oppleve å bli triste, fokuserte eller føle på anger. Det finnes mange teorier bak dette og ingen god vitenskapelig defenision eller definert årsak.

Dessverre er det lite vi kan gjøre for å redusere hormonnivåene eller forkorte den refraktære perioden. Vår seksuelle lyst påvirkes samtidig av mange faktorer, alt fra vår generelle helse (søvn, stress, relasjoner, kosthold, aktivitet) til situasjonen vi er i under og etter seksuell aktivitet.

Økt sensitivitet/smerter etter orgasme:

Mange opplever å bli ekstra sensitive etter orgasme på kjønnsorganet. Det er helt normalt og ufarlig, og for mange blir det så sensitivt at man nesten ikke kan ta på underlivet rett etterpå. Dette kommer av en blanding av nerve-ende stimulering, endringer i hormoner og opplevelse av stimuli. Dette går tilbake til normalen igjen etter en pause.

Holde på lenger:

Dessverre er det ikke mye en selv kan gjøre for å endre disse responsene, og hvor "utslått" man blir etter orgasme vil variere fra person til person og orgasme til orgasme.

En annen teknikk for å holde lenger før man får orgasme er "edging" eller på norsk "kanting" som innebærer å stoppe stimuleringen rett før man får orgasme, og så fortsette. Hvis man ikke stopper i tide kan man derimot treffe "Point of no return" altså at man ikke klarer stoppe utløsningen.

Det er fint å utforske kroppen og finne ut av hva en liker, og noen mener også de etterhvert klarer trene seg til å holde lenger eller til og med kan klare å få flere orgasmer etter hverandre.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme!
Håper dette svarte på det du lurer på!

Vennlig hilsen legen, ung.no