Får skamfølelse av å runke...

Hei!

Det er fint at du blir kjent med kroppen din. Onanering er helt vanlig og til og med sunt. Det er ingen grunn til å føle skam eller skyld hvis du gjør det, uansett om det føles flaut eller religionen din sier at man ikke skal gjøre det.

Det er veldig sjelden at noen skader kroppen fordi de onanerer for mye.

Å bruke en pute er helt fint hvis det er deilig for deg. Det er ikke skadelig for penisen. Hvis du får vondt eller blir sår på penis, kan du ta pause en stund, eller gjøre noe annet. Bruk gjerne nøytral olje eller glidemiddel når du runker med hendene.

Du trenger ikke tenke på hva andre ville synes om de visste det. De fleste onanerer nemlig selv. Det er ikke noe en snakker om, og det er jo egentlig litt dumt.

Å onanere er privat, og da finner du ut hva som kan gi deg en deilig orgasme. Her kan du lese mer om det.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)