Hvordan få bedre og lengre orgasmer?

Hei!

Det er fint at du runker og finner ut hva du liker.

Når en begynner å finne ut av hvordan en liker å onanere, kan alt kjennes deilig og spennende. Men, noen ganger kan en bli lei av måten en onanerer på og følelsen onanien gir kjennes ikke så godt ut. Det kan derfor være greit å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

I Norge er det en anbefalt aldersgrense for å se porno på 18 år. Anbefalingen er der fordi en tenker det ikke er bra for så unge mennesker som deg, å se mye porno.

Det kan være greit å ta litt pause fra å se porno og bruke sin egen fantasi. Det er ikke alltid en har porno tilgjengelig og da er det lurt å finne andre måter å bli kåt på.

Nedenfor kan du lese flere artikler om porno, og det er bra at du vet at sex på pornofilmer ikke er det samme som sex i virkeligheten. Kroppene er retusjerte og perfekte, samleiet varer i det uendelige og det brukes både vold og makt, ofte mot kvinner. Porno er laget for å tjene penger og fremstiller sex på en negativ måte.

Et tips for å lage kunstig vagina er å ta en myk pose (slike som er beregnet for matavfall) og smøre den inn med glidemiddel/olje. Deretter legges posen rundt penisen. Så tar du penisen mellom to puter, eller at du bretter en litt større pute rundt penisen. Ta en stram strikk eller hyssing rundt puten/putene slik at putene strammer rundt penisen.

Glidemiddel kan du få hos helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Fortsett med å utforske din kropp og nyt din onanering.

Håper at du fikk svar på dine spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no