Hvordan kan jeg runke på andre måter?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut forå få andre opplevelser når du runker.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.

Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å runke og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Her kommer det forslag til ulike teknikker:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Når en gjør disse øvelsene, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

For noen vil dette gi tilstrekkelig med stimuleringer, mens det for andre kan være nødvendig å prøve ut sexleketøy. Ønsker du det, kan du legge inn et søk på Google og se om det finnes butikker som selger sexleketøy i nærheten av der du bor. Det er ingen aldersgrense på å handle i slike butikker, men om de som jobber der tenker du ikke er moden nok, kan de nekte å selge noe til deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS