Jeg tenner på eksen når jeg har sex, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det du beskriver i spørsmålet ditt er ganske vanlig. Mange fantaserer om ekser eller andre når en har sex med partneren sin. For noen gir det et ekstra kick som gjør sex litt mere spennende, for andre er tankene avgjørende for at en skal få orgasmer i det hele tatt.

Noen kan oppleve slike tanker plagsomme og kan tenke det nesten er det samme som utroskap å fantasere om andre når en har sex med kjæresten sin. Det er det på ingen måte. I fantasien vår er alt mulig og ingen har rett til å få vite noe om fantasiene.

Ofte kan vansker med å få orgasmer handle om at en ikke helt vet hva det er en liker og trenger av stimuleringer. Det kan derfor være fint å prøve ut ulike ting og kjenne etter hva som kan fungere.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.

Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.

Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Her er noen eksempler på hva du kan prøve ut av teknikker:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker og har samleier.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS