Jeg har strevd med spiseforstyrrelse. hvordan slutte å føle seg skyldig?

Hei

Det er leit å lese at du så lenge strevde med spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelse er en fæl sykdom som ingen er skyld i å ha. 

Mange jeg har møtt som har strevd med spiseforstyrrelse kan fortelle at de har strevd med dårlig samvittighet og skyldfølelse fordi de har vært syke. En spiseforstyrrelse er en sykdom på lik linje med kreft og det er ingens skyld at man har strevd med å spise nok mat. Du er heldig som har kommet ut av det og du har vært sterk som har klart det etter at du fikk hjelp. 

Du kan prøve å si til deg selv at du er sterk som klarte å komme deg ut av dette. Du var uheldig som fikk dette problemet og du var heldig som fikk god hjelp og klarte å komme deg vekk fra spiseforstyrrelsen. 

Når man har spist lite i puberteten og vært i undervekt stopper utviklingen av kroppen opp. Det er derfor viktig at du spiser godt nå slik at puberteten kan starte slik at du utvikler deg og vokser. Du har mulighet til å ta igjen det du har tapt av høyde om du nå spiser nok og har en normal vekt. 

Det er viktig at fastlegen din følger deg opp slik at du øker i vekt og begynner å vokse igjen. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om hvordan du har det. Kan du snakke om dette med foreldrene dine eller helsesykepleier? Det kan hjelpe å snakke om og dele det man bekymrer seg for. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier