Jeg veksler mellom å spise lite og overspise.

Jente, 17

Hei, jeg er en jente på 17 snart 18 år, som slet med anoreksi i 1 år fra jeg var 16-17. Jeg har vært "frisk" i ca 5 måneder. Da jeg var i recovery fikk jeg ekstrem sult og spiste utrolig mye fordi jeg hadde spist veldig restriktivt i ett år. Selvom jeg er frisk nå, så sliter jeg enda med at jeg har dager hvor jeg overspiser selvom jeg er mett og det føles ut som jeg ikke klarer å kontrolle det eller stoppe. Jeg lurer på hvordan jeg kan klare å slutte med det. Det er utrolig slitsomt, og gjør at jeg havner i en slags sirkel der jeg overpriser kanskje 2 ganger i uken, og er veldig streng (ikke sånn ekstremt) resten av uken for å gjøre opp for det. Det føles litt ut som mental sult som henger igjen fra spiseforstyrrelsen, men det har gått så lang tid nå, å jeg vil bare klare å spise balansert og ikke for mye eller lite. Blir skikkelig mentalt sliten av å takkle overspisingen og uabalansen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er viktig at du får hjelp slik at du får gode rutiner på spising. Nå som du veksler mellom å være restriktiv og spise mye har du fortsatt igjen restsymptomer som du må jobbe deg ut av.

Du har flere tegn på at du strever med spiseforstyrrelse. Når du spiser lite noen dager og overspiser en annen dag så er det tegn på bulimi eller overspisindgsepisode. Dette kan også være atypisk anoreksi eller anoreksi med overspisingsepisoder.

Det er helt nødvendig at du får hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat. Dette vil hjelpe deg til å holde en stabil vekt og til å få et normalt forhold til mat.

Hjernen vår er smart og vil sende ut sterke sultsignaler når vi spiser for lite. For en som har strevd med spiseforstyrrelse er det veldig viktig å spise nok mat regelmessig slik at man ikke utvikler en alvorlig spiseforstyrrelse.

Det finnes hjelp og jeg anbefaler deg å be fastlegen din henvise deg til CBT-e. Kognitiv terapi mot spiseforstyrrelse. Dette er en behandlingsform som skal hjelpe deg å få vekk opprettholdende mekanismer for spiseforstyrrelsen. Veksling mellom sult og overspising er en slik mekanisme.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.10.2023