Jeg er så redd for å miste kontrollen over spisingen.

Hei.

Det er leit å høre at du strever så mye med behandlingen av spiseforstyrrelsen. Det er dessverre svært tøft å behandles for spiseforstyrrelsen. Det gjelder uansett type behandling, fordi det er så vanskelig å gå i mot spiseforstyrrelsen. Veldig mange forteller om en slik redsel for å miste kontrollen over maten slik som du beskriver. Dette gjør det veldig skummelt å ta i mot hjelp.

Man blir sulten når man har tapt mye vekt, dette er en fysiologisk reaksjon og lavt næringsinntak over tid gjør at man tenker mye på mat og måltider. Vekttapet i seg selv kan også gjøre en redd for å overspise fordi følelsene påvirkes.

Når du spiser nok mat til måltider og klarer å øke vekten vil dette forebygge trang til overspising. Det er også veldig mange med anoreksi som tror at de overspiser selv om de spiser helt vanlige mengder. Dette er fordi sykdommen skaper disse tankene.

God måltidsstruktur og nok mat vil altså beskytte deg mot overspising, mens sulting og underspising vil gi større sjanse for overspising fordi man blir oversulten og hjernen skriker etter mat.

Du skal derfor fortsette å følge behandlingen din og spise det som bestemmes for deg. Dette vil hjelpe kroppen din til å få tilbake normalt spisemønster. Det er dette som er det vanlige, og det er ikke vanlig at man får overspisingsproblemer etter anoreksi når man opprettholder regelmessige måltider med nok mat etter behandlingen også.

Du spiser lite mat. Det er helt vanlig å spise rundt 3000 kalorier når man behandles for anoreksi. Du bør øke kostplanen for å unngå at du blir sulten.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse