Jeg klarer ikke stoppe å tenke på mat.

Jente, 20

Hei. Jeg klarer ikke å stoppe å tenke på mat. Da jeg var 16 begynte jeg i behandling for bulimi, jeg ble også utredet på nytt for adhd og denne gangen fikk jeg det. Jeg gikk i behandling i 1,5 år. Da jeg sluttet mente terapeuten på bup at jeg ikke oppfylte kriteriene lenger for bulimi, men at jeg hadde mer som ortoreksi (men den diagnosen finnes ikke i det norske systemet). Jeg har hatt mange tilbakefall, og sliter fortsatt med overspising, overtrening, negative tanker om meg selv og min kropp, spiser på impuls og angrer etterpå. Har benyttet meg av RPH på grunn av nedstemthet (depresjon) og angst, men følte ikke det hjalp så mye. Jeg skjønner ikke hvordan jeg kan få det bedre. Jeg har perioder som er bedre, men selvfølelsen og livsgleden endrer raskt. Føler ingenting hjelper. Jeg skulle så ønske at mat ikke tok så stor del av livet mitt. Jeg kan ikke gå en dag uten å bekymre meg over kalorier, trening, kropp osv. har dere noen tips eller råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese hvor vanskelig du har det med mat og kropp. Du trenger en ny vurdering av fastlegen din. Det kan hende at du har en spiseforstyrrelsesdiagnose. Det finnes en behandlingsmetode som heter CBT-e. Det er en behandlingsform som har god effekt på Bulimi og overspisingslidelse. Du kan lese mer om den behandlingen her: RASP- Poliklinikk, CBT-e.

CBT-E legger til grunn at overopptatthet av vekt, kroppsfigur og kontroll over matinntak er viktige opprettholdende faktorer i en spiseforstyrrelse. Behandlingen passer for personer med alle typer spiseforstyrrelser, det vil si anoreksi, bulimi og overspisingslidelse. Pasienten skal være over 16 år, og ha en BMI fra 15 og oppover. Behandlingen er frivillig og det forventes at pasientene er aktive deltakere. Pasientene må være innstilt på å arbeide med de opprettholdende mekanismene, og må derfor inneha motivasjon for endring.

Du kan ta med dette svaret til fastlegen din slik at dere sammen kan finne ut om du bør henvises på nytt til DPS.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.7.2023