Jeg strever fortsatt med spiseforstyrrede tanker og craver. Er frisk.

Jente, 17

Hei, jeg er 17 år og går i vg2. I 10 og første året på vidergående var jeg syk med anoreksi. Jeg fikk behandling hos bup (veldig kort i forhold til hvor mye hjelp jeg egentlig trengte) i slutten av 1 klasse og er "frisk" fra anoreksien nå. Men helt siden jeg ble syk og etter jeg var ferdig hos bup har jeg ennå ikke klart å få et normalt forhold til mat igjen. Jeg går konstant opp og ned i vekt, og vil si at jeg ennå har mye av anoreksiens kontroll i hodet. Jeg går som oftest så lenge jeg klarer på dagen uten å spise, å ender opp med å spise mye på ettermiddagen. Når jeg var syk klarte jeg å spise kun middag hver dag, men nå klarer jeg det ikke lenger, og jeg klarer ikke å gå ned vekten jeg la på meg. Jeg føler meg så mislykket, og forstår ikke hvorfor jeg klarte det første gangen, men ikke nå. Jeg craver også ALLTID godteri å søte ting som jeg nektet meg selv å spise, selvom det er lenge siden jeg ble "frisk". Å det søtsuget går liksom aldri vekke selvom jeg tillater meg å spise det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med vanskelige tanker og sult etter spiseforstyrrelse. Tankene du beskriver kan henge igjen etter ferdig behandling, men det er mulig å jobbe med dem.

Måten å jobbe med spiseforstyrrede tanker er eksponering. Om tankene sier at du ikke skal spise noe så kan det være lurt å spise det. Om det er matsorter de spiseforstyrrede tankene forteller deg at du ikke skal spise så er det lurt å putte dem inni kostholdet. Det er derfor fint at du spiser søtsaker av og til. I tillegg er det helt nødvendig at du spiser nok mat gjennom dagen slik at du får stoppet sulten.

Når du går opp og ned i vekt trigger du spiseforstyrrelsen. Det er derfor viktig at du får hjelp til å holde en stabil vekt. Du trenger kanskje å spise etter en matplan igjen slik at du er sikret nok mat gjennom dagen.

Når du varierer mellom å øke og gå ned i vekt så vil du aktivere spiseforstyrrelsen konstant.

Det kan hende at du ligger for lavt i vekt. Lav vekt opprettholder og forsterker spiseforstyrrede tanker.

Om du ikke klarer å håndtere dette alene kan du be om en ny henvisning til BUP. Du kan be om CBT-e som er en behandlingsform som kan hjelpe deg til å jobbe med det som opprettholder spiseforstyrrelsen.

Du kan lese om det her: brosjyre CBT-e

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 17.3.2024