Jeg strever med at jeg må trene. Har slitt med anoreksi.

Jente, 19

Hei ung.no Jeg har slitt med spisefortyrrelser (anoreksi) i 2-3 år. Jeg er på en sunn vekt nå. Men jeg sliter ekstremt mye med å måtte trene & gå et visst antall skritt hver dag. Om ikke får jeg ekstremt dårlig samvittighet. Spiseforstyrrelsen er veldig sterk, selvom jeg spiser. Jeg har vært veldig sliten i det siste, og sliter med å klare å stå opp. Presser meg på trening, men noen dager klarer jeg ikke, fordi jeg er alt for sliten. Har dere noen tips til hvordan jeg kan håndtere / takle dette? Føler meg grusom når jeg ikke får trent & gått «nok». Mvh sliten jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du har kommet i en sunn vekt Det er leit å lese at du strever sånn med tanker om at du må trene. Det er utrolig slitsomt å ha det slik du beskriver.

Det kan hende at du fortsatt trenger å spise mere mat for å gå opp noen kilo til. Noen ganger kan man mangle noen kilo selv om man er innenfor normalområdet. Om du ligger litt lavt i vekt så kan de spiseforstyrrede tankene som blir som tvangstanker fortsatt henge godt igjen.

Du skriver ikke om du går i behandling. Det kan hende at du trenger mere hjelp. Behandlingen CBT-e kan være god for deg fordi den går på å finne opprettholdende faktorer for spiseforstyrrelsen og du skal sammen en terapeut jobbe aktivt med å bli kvitt de opprettholdende faktorene. Treningstvangen er for deg en klar opprettholdende faktor for spiseforstyrrelsen.

Flere steder tilbyr kognitiv behandling rettet direkte mot spiseforstyrrelsen. Dette kan DPS eller fastlegen din hjelpe deg å søke deg til.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.8.2022