Hvordan få hjelp til forholdet mitt til mat?

Annet, 14

Hvordan kan jeg bli frisk fra anoreksi når jeg var overvektig og overspiste før? Nesten hele familien sliter med overvekt eller overspising, mamma er den eneste med et normalt forhold til mat. Jeg vil ikke tilbake til det… Hører eksperter si at man må gå opp all vekten man mistet og helst litt til for å bli frisk.. Må jeg bli overvektig igjen? Hvis jeg begynner å spise uten restriksjoner vil jeg bare begynne å overspise igjen. For øyeblikket lever jeg på ekle næringsdrikker så jeg skal klare å begrense meg. Vil ikke bli frisk hvis jeg må tilbake til sånn som jeg spiste før. Har aldri hatt et godt forhold til mat, og det var verre før. Hva kan jeg gjøre? Må jeg leve på næringsdrikker for alltid? Ingen ville hjelpe meg med tidligere overvekt eller overspising, så stoler ikke på at de vil hjelpe hvis det skjer igjen. Har snakket med BUP om dette, men de bare sier at det ikke vil skje men det kan de ikke vite. Hvis de ikke hjelper meg med forholdet mitt til mat blir jeg jo ikke frisk?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider slik at du får et normalt forhold til mat.

Overspising er en vond sykdom der man opplever å miste kontrollen over spisingen. Denne lidelsen har samme behandling som ved anoreksi. Man må få hjelp til å spise regelmessig slik at man får i seg riktig mengde mat. Regelmessige måltider med nok mat beskytter mot overspising.

Når du skal begynne å spise normalt er det viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig. Det kan også hende at du skal spise noen mellommåltider slik at du ikke blir for sulten. Dette regulerer blodsukkeret ditt.

Når du skal tilbake til normal vekt skal du ikke tilbake til overvekt. Dine behandlere skal sammen deg og foreldrene dine finne din normale vekt. Det er en vekt hvor du har regelmessig menstruasjon og kroppen fungerer normalt. Det er ingen behandlere som vil at pasienten deres skal bli overvektig.

Det finnes en terapiform som heter CBT-e. Den behandlingsformen har gode resultater for overspising. Om behandleren din har kunnskap om denne behandlingsformen kan dere ta moduler fra denne behandlingen inn i familiebasert behandling. CBT-e har også behandling for ungdom som er motivert for behandling. Da legges det til familiemoduler inn i behandlingen.

Jeg forstår at du lett kan bli redd for å miste kontrollen og bli overvektig. Når du spiser regelmessige måltider er det mindre sjanse for det.

Snakk med behandleren din om dette. Fortell hva du er redd for slik at dere sammen kan legge opp en behandling som er god for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.4.2023