Jeg sliter med mat. Kommer meg ikke ut av det.

Jente, 20

Siden 2018 har jeg slitt veldig med forholdet mitt med mat. Jeg var veldig aktiv og tynn, og spiste lite, men etter jeg slutta på hobbyene mine, begynte jeg å spise mer helt til jeg ble så full at jeg ikke klarte å stå oppreist uten at det var ubehagelig. Med årene har det blitt litt bedre, men det kommer og går veldig i perioder. I noen perioder spiser jeg masse, og i nye perioder spiser jeg bare når jeg er sulten og slutter når jeg er mett. Disse periodene kan vare i alt fra uker til måneder. Nå har jeg vært i en periode hvor jeg har bare spist når jeg er sulten og slutta når jeg har blitt mett. Jeg har naturligvis gått ned i vekt pga dette, men nå er jeg i en ny periode hvor jeg har spist så mye at det gjør vondt. Den siste uka derimot har jeg begynt å kaste opp etter jeg har spist for å få opp noen av kaloriene for får dårlig samvittighet etter jeg har spist. Vet det er dårlig å overspise og kaste opp, men terapi hjelper ikke (har prøvd flere ganger) og vet ikke hva jeg burde gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du veksler mellom å spise lite og overspise/kaste opp. Dette er tegn på spiseforstyrrelse.

Det er leit å lese at du ikke har fått hjelp gjennom behandling. Kanskje har du ikke fått Kognitiv terapi rettet mot spiseforstyrrelse. Denne behandlingen heter CBT-e og er effektiv når det gjelder bulimi og overspising. Den hjelper deg til å forstå hvordan din spiseforstyrrese fungerer slik at du kan bli oppmerksom på hva som opprettholder spisemønsteret du har i dag. Du kan få hjelp fra fastlegen til å finne denne typen behandling.

For å unngå overspising er det helt nødvendig at du spiser nok mat gjennom dagen. Når du har perioder hvor du spiser for lite mat slik at du går ned i vekt vil det føre til at du blir veldig sulten. Sulten vil gjøre at du overspiser. For å komme ut av dette er det nødvendig at du spiser nok mat regelmessig. Dette vil hjelpe deg til å få tilbake kontrollen på matinntaket ditt.

Du kan ta kontakt med brukerorganisasjonene ROS og SPISFO for å få råd og hjelp til veien videre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 12.10.2023