Jeg har prøvd behandling for anoreksi. Nå overspiser jeg.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig. Spiseforstyrrelse er en vond sykdom som kan bevege seg imellom diagnosene når man ikke blir helt frisk. Det er mulig å bli helt frisk og det som ikke har virket kan plutselig begynne å virke. Du må derfor ikke gi opp.

Du har en normal vekt. Det er viktig at du får hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat slik at du stopper sulten. Undervekt over lengre tid kan føre til ekstremsult. Dette er naturlig når kroppen har vært i sultmodus over lengre tid.

Det er veldig viktig at du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg trenger du noen mellommåltider for å stoppe sulten. Dette er for å forebygge overspisingsanfall. Om du starter dagen med for lite mat vil hjernen sende ut sterke sultsignaler som fører til overspising. Dette er kroppens måte å overleve sult på.

For at behandlingen skal være god for deg er det viktig at du er ærlig med deg selv og med behandleren. Kanskje kan du prøve en ny runde nå slik at du får støtte. Om du er i behandling kan du be om en henvisning til en regional avdeling for spiseforstyrrelser som tilbyr CBT-e. En behandlingsmodell som jobber mye med opprettholdende faktorer når det gjelder spiseforstyrrelser. Kanskje kan det være en behandlingsform som passer for deg nå. Jeg legger ved en link her: Poliklinikken RASP

Håper du ber om hjelp slik at du ikke er så alene om dette.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser