Jeg strever med mat. Nå blir jeg presset til å spise.

Jente, 14

Hei, jeg sliter veldig med mat, og har hatt lange perioder med sulting, oppkast, overspising, og kaloritelling. Jeg teller kalorier på alt jeg spiser, så hodet mitt får aldri fred, og det er utrolig slitsomt. Jeg har gått ned 12/13 kilo, og veier nå ca 49/50 kilo. Jeg er 157 høy, og ganske kraftig bygd. Foreldrene mine sier st jeg er altfor tynn, så jeg får ikke lov til å bevege meg like mye som jeg vil, og jeg blir tvunget til å spise. Jeg føler st jeg mister kontroll, og jeg begynner å øke i vekt igjen. Når jeg først blir tvunget til å spise mer enn jeg foretrekker, så klarer jeg ikke å stoppe, og spiser fort 1000-3000 kalorier i ett måltid, noe som gjør at jeg får ekstremt vondt i magen. Jeg vil veie 49, eller helst mindre, da jeg føler meg tykkere enn andre, og at det da er flaut å spise offentlig, og med vennene mine. Etter en dag med overspising vil jeg gjerne faste/ sulte meg i noen dager, men blir nektet, da får jeg sykt dårlig samvittighet og mister all energi jeg trenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du trenger tett oppfølging når det gjelder å spise nok mat samtidig trenger du også oppfølging slik at du ikke kaster opp.

Når du har sultet deg og gått ned i vekt så vil hjernen sende ut sterke sultsignaler. Kroppen er smart og vil gjøre alt for at du ikke skal sulte deg. Overspising er derfor en naturlig effekt etter vektnedgang og underspising.

Du trenger å spise nok mat regelmessig slik at du får stoppet sulten. Det er derfor viktig at du spiser etter matplanen, også etter et overspisingsanfall. Om du begynner å kutte ned på maten vil du trigge overspising.

Selv om du har det vanskelig nå og det er strevsomt å spise nok mat så er det helt nødvendig.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at du kan få tettere oppfølging. Dere kan for eksempel passe på at dere ikke har så mye snacks og søtsaker i huset i en periode.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.10.2024