Pappa har vært edru i 2 år, men har begynt å drikke igjen. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår godt om du er sliten, skuffet og fortvilet over hele situasjonen. 

En oppvekst med rus vil ofte kunne gi skuffelser gang på gang. 

Det høres ut til at du er kommet til en absolutt grense for hva du kan tåle nå. Det er bra å høre at du kan kjenne denne grensen. Det er viktig å kunne sette grenser for hva du tåler selv, ellers vil du kunne bli helt utslitt selv og det er jo ikke bra for noen. 

Du leter etter en måte å gå frem på som kan unngå å såre noen. Jeg er lei meg for å si dette til deg - men jeg tror ikke det finnes noen måte å gjøre dette på uten å såre noen. Det å sette grenser innebærer noen ganger å måtte avvise andre, også ens egne foreldre. 

Du kan både være glad i faren din og samtidig si at du er nødt til å ta avstand fra ham. Det er jo egentlig alkoholen du tar avstand fra. 

Når det gjelder å konfrontere faren din med drikkingen hans så tror jeg ikke det hjelper med bildebevis eller annet bevis på at han drikker. Han vil antageligvis nekte uansett. Det kan være viktig å heller fokusere på deg selv. Si at du har problemer med alkoholinntaket hans, og at det har konsekvenser for deg - fremfor å prøve å fortelle ham at han har problemer. 

Det er ofte sånn at folk ikke ser problemene sine før de er ute av dem og har fått avstand til problemene/alkoholen. 

Du kan ha nytte av å gå inn på nettsiden til avogtil. Der står det mye om det å vokse opp med alkoholproblemer i familien. 

Den situasjonen du står i der du vurderer om du skal bryte kontakt med faren din eller ikke er skikkelig vanskelig og krevende. Det kan kanskje være fint for deg å snakke med noen om dette. Jeg kan også anbefale deg å søke hjelp hos Blå Kors Kompasset. Det er et terapeutisk tilbud for unge mellom 13 og 35 år som vokser opp med rus i familien. Det er helt gratis og du kan ta kontakt selv. De har både tilbud på kontorene sine og over nett. 

Med vennlig hilsen Psykolog på Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no