Lurer på hvordan det vil bli å snakke med psykolog om overgrep.

Hei

Så bra du har snakket med dine foreldre om det vonde du ble utsatt for! Jeg kan forstå at det har blitt litt vanskeligere for deg etter at du snakket med de om det. Slik du skriver her "at det ble mye virkeligere". Men det jeg vet er at du vil få det mye bedre med deg selv når du får hjelp av psykologen!

Det å snakke med psykolog er ikke noe du skal grue deg for å gjøre. Psykologer er veldig flink å snakke med mennesker og spesielt de som sliter med slike ting som det du gjør. En samtale hos en psykolog vil være slik at psykologens stiller deg spørsmål, og du svarer og snakker om deg selv og det du sliter med og har blitt utsatt for. 

Jeg kan forstå at det er vanlig for deg å snakke med en mann når du har vært utsatt for et overgrep (av en mann?). Mange som har opplevd det du har opplevd har det akkurat som deg i forhold til det å snakke med en mann. For noen blir dette en veldig bra opplevelse og noe som er viktig for terapien, mens for andre blir det for vanskelig å snakke med en mann. 

Det jeg håper at du kan gjøre er at du enten snakker med din pappa om dette før du skal ha time eller at du i hvert fall sier fra om dette til psykologen under første time. Si bare fra at du synes det er vanskelig å snakke med en mann siden du ble utsatt for overgrep av en mann. Et tips til deg siden du synes det er vanskelig å si dette til din far er at du viser faren din det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta gjerne et skjermbilde av det du har skrevet her og vis dette til faren din. Du kan f.eks. sende bildet i en sms til faren din. 

Du trenger noen å snakke med og noen som kan hjelpe deg. Det er derfor veldig bra at du allerede har snakket med dine foreldre og at du har tilbud hos en psykolog. Snakk med faren din/send bildet i en sms. Dersom det blir for vanskelig for deg å snakke med en mann så er jeg sikker på at faren din kan hjelpe deg å skaffe deg en kvinnelig behandler. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no