Lurer på noen ting i forhold til solarium. Kan få soleksem ute.

Hei

Takk for ar du skriver til oss. Noen hudtyper er sensitive for sol, og blir lett solbrent og kan få soleksem. Da er det ekstra viktig å være forsiktig, slik jeg forstår at du er. Du kan godt prøve 10 minutter i solarium 1-2 ganger i uken, eller ute, men bruk høy solfaktor (30-50), spesielt der du får soleksem bør du bruke faktor 50. 
Etter de 10 minuttene, kan du ta på deg lette klær, kaps/solhatt og holde deg i skyggen der det er mulig. Du bør tilvennes solen gradvis nå etter vinteren, fordi da tåler huden mindre. 

Solkrem brukes både i solarium og ute.

Solarium kan gi produksjon av vitamin D, men den økte hudkreftrisikoen er langt større og bedre dokumentert enn helsegevinster av økt vitamin D-nivå. De som har et lavt vitamin D-nivå, kan oppnå tilstrekkelig nivå gjennom kosten og tilskudd. Bruk av solarium er derfor uegnet som kilde til vitamin D.

Når det gjelder kviser, vil det være veldig individuelt. Noen kan bli bedre av å være litt ute, men solarium er ikke en egnet behandling mot kviser. Dersom du er veldig plaget, kan du snakke med fastlegen din i forhold til hudproblemer og kviser. Spør gjerne på apoteket for å få råd om produkter til å rense og smøre huden med. De kjenner godt hva som fungerer for ungdom med uren hud. 

Her kan du lese mer om sol og beskyttelse. 

Vennlig hilsen helsesykepleier