Er det farlig å ta solarium? Fint sunn soling?

Hei!

Dette med solarium og helsegevinst eller helsefare har vært mye diskutert. Men man har konkludert med at det totalt sett kan være helsefarlig med solarium.

Dette gjelder spesielt de som har lys hud - det har mange i Norge. De er mer utsatt for kreft og skader fra solarium og soling.

Du spør om det fins sunn soling. Hvis man tenker på soling som i at man blir brun (at man soler seg FOR å bli brun og blir ganske brun), er svaret nei.

Det som er sunt, er en sakte, svak og gradvis "soling" - det vil si at man bare er ute i naturen. Men også da bør man bruke solkrem. Dette gjør at huden får "vent seg til" solen, da skader den ikke så mye, OG vi får vitamin D av dette.

Så solarium må jeg fremdeles fraråde. Det er jo mindre farlig jo mindre man bruker det. Så om du tar 5 minutter i stedet for 15, og færre ganger, senker du risikoen noe. Men det er fortsatt ikke tilrådelig eller sunt med solarium.

For å få vitamin D, fins det andre og bedre kilder (som i kostholdet eller tilskudd f eks).

Vi ligger ganske høyt oppe på toppen for hudkreft her i Norge. Det er nok derfor helsepersonell er ganske forsiktige med solarium.

Her kan du lese mer om solarium.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no