Hvordan kan jeg ordne opp i følelsene mine?

Hei

Så fint at du har klart å finne ut at du er skeiv og at du kjenner på følelser i forhold til hvem du liker.

Det er ikke greit at hun du hadde et forhold til er slem mot deg, det er det ingen grunn til å finne seg i. Du vil kanskje ha det bedre om du avslutter vennskapet eller det dere har. Det kan være vanskelig å være venn med en eks, og det kan være mange grunner til at hun er slem med deg. Du skriver ikke noe om grunnene til at det ble slutt, men det at hun er slem mot deg kan være tegn på at hun ikke er ferdig med deg, har følelser fortsatt eller er misunnelig på deg på noe vis. 

Er det mulig å snakke med henne om dette og få en forklaring på hvorfor hun behandler deg som hun gjør. Det er naturlig at man blir lei seg når noen man er glad i eller har vært glad i behandler deg dårlig, er slem eller ignorerer deg.

Det er ikke din skyld om hun blir deprimert eller får dårligere psykisk helse hvis du kutter kontakten. Du må tenke på deg selv. Du kan foreslå for henne å bli med til noen for at hun skal få hjelp om du føler det er OK. Du skal ikke være noen terapeut eller ta ansvar for henne. Hun må ta ansvar for sitt eget liv. Det er ikke å være en god venn om hun legger sine problemer over på deg.

Det er vanskelig å plassere identiteten vår i én bestemt kategori, eller i en «boks», som man sier.

Det er egentlig ikke så viktig heller, så lenge du kjenner deg selv og dine egne ønsker og grenser.

For noen er det viktig å sette en tydelig definisjon på egen legning, mens for andre er det ikke like viktig. Mange bruker også lang tid på å føle seg selv trygg på egen identitet. Da anbefaler vi deg å lese artikkelen under her om hvordan du kan utforske din legning.

Det finnes mange normer i samfunnet for hva som ses på som «kvinnelig» og «mannlig», og forventninger til hvem man skal tiltrekkes av. Hvis man bryter normene kan det hende man plutselig blir plassert i en kategori av andre som man ikke føler seg hjemme i.

Disse normene og forventningene kan variere. Kanskje vennene dine på skolen forventer at du oppfører deg på en måte, mens familien din forventer noe annet. Det kan føles veldig vanskelig å sjonglere forventningene om hvem du skal være. Og kanskje spesielt dersom du fortsatt ikke helt har funnet ut hvem du selv ønsker å være.

Du må tenke at du er deg selv uavhengig av kjønn og identitet, og for de rundt deg så er du deg og den de elsker uavhengig av hvem eller hva du liker. 

Hvis man bryter normer kan det hende man plutselig blir plassert i en kategori av andre som man ikke føler seg hjemme i.

Som skeiv, og ikke-skeiv kan du føle et press fra andre om å fortelle om din egen seksualitet eller kjønnsidentitet, fordi andre har tatt seg friheten til å prøve å definere deg. Eller kanskje du føler et press til å skjule eller undertrykke din egen seksualitet eller kjønnsidentitet. Husk at det alltid er ditt valg hvor mye du vil dele om din egen seksualitet og kjønnsidentitet.

Å fortelle om sin egen seksualitet eller kjønnsidentitet kan være en lettelse for mange, men det kan også være veldig skummelt. Hvis du kjenner at du vil fortelle, men ikke vet helt hvordan, kan du lese denne artikkelen med nyttige tips om «må jeg komme ut av skapet»

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier